Lifestyle
Coaching
Jeej!
Geweldig dat je hier komt ontdekken wat
deze investering voor jou kan betekenen シ
Coachingspakketten
Klaar om aan jezelf voor jezelf te werken? (ja, lees dat maar even twee keer)
Wil je graag op een gezonde manier afvallen? Wil je gewoon beter voor jezelf leren zorgen? Wil je ontdekken wat de impact is van jouw levensstijl op jouw gezondheid?
Kies dan hier het coachingspakket waar jij je comfortabel bij voelt. De coachingspakketten zijn voor minstens 12 weken. Waarom vraag ik je om deze commitment van 12 weken aan te gaan? Dit om zichtbare en blijvende resultaten te kunnen creëren voor jezelf en zo het beste uit deze intensieve coaching te halen. We gaan echt verschillende vlakken in jouw leven ontleden. Het zal een intense ervaring zijn die jouw veel nieuwe inzichten zullen verschaffen.
We gaan kijken naar je eetpatroon, hoe het zit met je dagelijkse beweging, hoe goed je met stress om kan, hoeveel steun je ondervindt van je naaste omgeving en nog zo veel meer…
Het zijn zaken die ik zelf ook heb mogen ondervinden en die me op zoveel vlakken in mijn leven hebben geholpen. Ik wil dat jij dit ook ervaart.
Na deze 12 weken zal je je energieker, rustiger, sterker en flexibeler in je leven voelen.
Ik wil dat je beseft dat je het echt verdient om in jezelf te investeren. Ontdek dit samen met mij en samen nemen we de tijd om te werken aan een gelukkigere en sterkere jij.
Let’s do this!
NOG NIET OVERTUIGD? Lees onderstaande dan nog eens door:
Het coachingstraject is voor wie…
– meer energie wil
– meer zelfvertrouwen wil
– een strakker en sterker lichaam wil
– beter wil leren omgaan met stress
– beter wil slapen
– een positieve mindset wil creëren
– betere voedingsgewoonten wil creëren
– …
😱
🫣 Kies het 3 maanden coachingstraject dat bij jouw past!
Klaar om jouw leven en gezondheid een boost te geven? Let’s goooo! 💪🏼💪🏼
Online coaching (12 weken)
Gedurende 12 weken word jij intensief begeleid en ondersteund door mij om jou dat gezonder en gelukkiger te geven. Alles zal geheel online gebeuren.
- Online intake gesprek via videocall
- Gepersonaliseerd trainingsschema voor de gym of thuis
- Aangepast voedingsadvies
- Wekelijkse opvolging via whatsapp en feedback formulier
- 2-3 wekelijks opvolgingsgesprek via videocall
- Tips en tricks voor stressmanagement
- Tips en tricks voor het inbouwen van jouw nieuwe en goede gewoontes
- Deep dive in jouw levensstijl
- Online exemplaar 'De kickstart naar jouw nieuw, actief en gezonder leven' => een informatief werkboek bomvol waardevolle kennis en inspiratie om jouw coachingstraject nog completer te maken.
Personal coaching zonder PT (12 weken)
12 weken coaching met een personal touch. Het pakket verschilt qua inhoud en waardevolle informatie niet veel met de online versie, maar hier krijg je de kans op een iets meer persoonlijker contact door elkaar in de Body InSana gespreksruimte te ontmoeten. Hier kan ik de lichaamsopmetingen voor jou doen. Heb je hier allemaal niet per se behoefte aan, dan kan je evengoed het online pakket nemen. Aan jou de keuze.
- Intake gesprek op het Body InSana kantoor
- Gepersonaliseerd trainingsschema voor de gym of thuis
- Aangepast voedingsadvies
- Wekelijkse opvolging via whatsapp en feedback formulier
- Lichaamsopmetingen
- 2-3 wekelijks opvolgingsgesprek via videocall/op kantoor
- Tips en tricks voor stressmanagement
- Tips en tricks voor het inbouwen van jouw nieuwe en goede gewoontes
- Deep dive in jouw levensstijl
- Papieren exemplaar 'De kickstart naar jouw nieuw, actief en gezonder leven => een informatief werkboek bomvol waardevolle kennis en inspiratie om jouw coachingstraject nog completer te maken.
Personal coaching met PT
(12 weken)
Voor een totale belevenis. In deze 12 weken zal ik je alles geven wat je nodig hebt om van start te gaan met jouw gezond en gelukkig leven. De personal trainingen in de Body InSana gym zijn de kers op taart. Hier kan je in een rustige, natuurlijke omgeving aan je fitnesslevel werken. Ik coach je hier doorheen!
- Intake gesprek op het Body InSana kantoor
- Wekelijks een 1 op 1 personal training in de Body InSana gym in een natuurlijk en rustige omgeving (mogelijkheid tot meerdere trainingen per week mogelijk voor een meerprijs)
- Aangepast trainingsschema naast de personal trainingen
- Aangepast voedingsadvies
- Wekelijks feedback formulier
- Laagdrempelig bereikbaar via whatsapp
- Lichaamsopmetingen
- Wekelijkse opvolgingen tijdens de training
- Tips en tricks voor stressmanagement
- Tips en tricks voor het inbouwen van jouw nieuwe en goede gewoontes
- Deep dive in jouw levensstijl
- Papieren exemplaar 'De kickstart naar jouw nieuw, actief en gezonder leven' => een informatief werkboek bomvol waardevolle kennis en inspiratie om jouw coachingstraject nog completer te maken.
- Optie: breng een buddy mee naar de training voor een kleine meerprijs
Zot hé? Wat je hier allemaal gaat ontdekken.
Toch nog niet helemaal overtuigd? Of wil je graag weten hoe alles exact in zijn werk zal gaan?
Geen probleem!
Ik beantwoord graag al je vragen
tijdens een kennismaking 😉
Boek hier
je kennismakingsgesprek
Dit is geheel vrijblijvend en gratis
Wat gaat deze waardevolle investering jou kosten?
Klik op de ‘let’s do this’ knop, als je hebt besloten om dit voor jezelf te doen. Hierdoor kan je me een mailtje sturen met pakket dat jij graag zou nemen. Dan stuur ik je de nodige gegevens door voor de betaling in orde te brengen. (Indien de knop niet werkt, mag je me altijd mailen op [email protected], het contactformulier gebruiken of me bellen op 0494106490)
Van zodra dit administratieve deel achter de rug is, kan jouw intensief en uitdagend coachingstraject van start gaan!
Online coaching
€ 480 of
3x €160/maand (incl. btw)
Personal coaching zonder PT
€510 of
3x €170/maand (incl. btw)
Personal coaching met PT
€1050 of
3x €350/maand (incl.btw) 1x/week PT
€60/u extra les PT
Bring a friend naar de PT: €20 extra
Wat na de 12 weken?
Na 12 weken heb je die stevige basis naar een gezondere levensstijl in combinatie met de job. Van hieruit kan je verder werken aan je doelen. De eerste grote veranderingen beginnen zijn vruchten af te werpen. Zoals eerder vermeld vragen blijvende veranderingen tijd en de nodige aandacht, ook kunnen we niet alles tegelijk veranderen, dus heb geduld en leg jezelf niet te veel druk op. Maar na 12 weken heb je wel de nodige tools en kennis in handen om verder aan de slag te kunnen. Dan is het niet per se meer nodig om zeer intensief te gaan samenwerken. Uiteraard kan dit nog als je hier behoefte aan hebt.
Of je kan gaan voor losse opvolgingsconsulten en PT’s naargelang jouw noden en behoeften. Bijvoorbeeld na 3 maand, 6 maand of zelfs na een jaar.
Kies je nog een maand voor intensieve opvolging dan krijg je 15% korting per maand verlenging.
Ga je voor de losse opvolgconsulten dan betaal je €60 per PT en €35 per opvolgconsult